美食网,家常菜做法大全,美食网菜谱,爱美食
菜谱推荐:泡芙的做法
当前位置: > 微波菜谱 > 汤粥微波食谱 > 阅读正文

蘑菇炖蹄筋

发布时间:10-26 编辑:娟子 来源:爱美食

蘑菇炖蹄筋
食谱材料:
泡发蹄筋,蘑菇,枸杞,姜片,盐,米酒,以上材料适量
制作步骤:
1.先取泡发蹄筋切成小块,枸杞泡入份量外的水中至略膨胀即可取出备用。
2.起锅点火,加入适量的清水烧开,将蹄筋块放入滚水中汆烫约1分钟后取出,沖冷水至凉再放入电锅内锅中。
3.蘑菇用清水略为沖洗后,把枸杞、姜片、水,放入电锅内锅中。
4.电锅外锅先加入适量的水,放入作法3的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约30分钟后,再加入盐及米酒调味即可。
 
蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身
体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

分享到: 更多
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

上下篇

上一篇:泡芙的做法

下一篇:没有了

本栏内容推荐
关注最多的文章
  • 泡芙的做法
联系方式: 电话:18853692286; 15148360356; 客服QQ:499646754; 联系邮箱:499646754@qq.com
版权所有:爱美食http://www.aicfms.com 蒙ICP备13001211号 由爱美食提供技术支持